白癜风患者许多细节不注意呆在家里也生病

　　许多细节不注意呆在家里也生病

　　白癜风患者常常为了躲避别人异样的眼光和嘲讽，或是为了诊疗疗效，或是为了避免户外紫外线以及其他的一些因素加重病情，而选择终日呆在家里面。在这里，武汉白癜风诊疗科室李干君医生提醒，不要以为只要不出门就安全就不会得病，家并不是保障健康的安全方舟，生活上的许多微小细节也许在我们一再的忽略下也成为不小的健康隐患。

　　一、卫生间太潮湿容易得病

　　卫生间是整个屋内较容易潮湿的地方，潮湿的环境容易滋生真菌、细菌，也成为它们繁殖的温床，如果人长期过长时间的待在这样的环境里面容易诱发呼吸道疾病和一些皮肤疾病。所以，卫生间较好能够开窗通风，湿毛巾较好是晾在通风处。如果卫生间没有窗户不通风，较好等毛巾干后再放入卫生间。卫生间里面的下水道要保持畅通，出入卫生间要勤开排气扇。家里有条件的可以做个电地暖起到除湿的作用，让卫生间更益健康。

　　二、屋里花朵眼睛易疲劳

　　现代人追求健康绿色的生活空间，似乎成为一种潮流，很多人喜欢在屋内摆放各种植物养眼还能净化空气。其实不然，室内摆放植物要少而精。室内摆放太多的植物会破坏环境的整体感，不仅难于起到调节心情的作用，还会造成视觉疲劳。到了晚上植物会释放出大量的二氧化碳，屋里摆放太多的植物就会大大增加二氧化碳的量，会造成室内空气污浊。所以植物较好白天摆放室内，晚上植物不宜与人共居一式，否则会对人体造成不小的危害。

　　三、选对窗帘能帮助睡眠

　　选择正确的窗帘，对于睡眠有很大的帮助。植绒面料的窗帘较为厚重，吸音、遮光效果好;选用红、黑配合的窗帘，有助于尽快入眠。

　　目前不少家用布艺是用化学合成纤维织物做成，原料为煤、石油、天然气等，吸湿性差、不透气，还会释放一些有害气体，比如甲醛。医生建议，用这类织物做窗帘，容易造成空气流通不畅、细菌滋生繁殖;窗帘尽量选择棉、麻布料，若为美观非要用化纤布艺，也要控制数量。

　　四、装饰房间少用油画

　　当家居环境越来越讲究个性氛围时，形形色色的装饰画便成了一道道亮丽的风景线。然而，油画颜料中含有一定量的可溶锑、砷、钡、铅、贡、硒等元素，如果被人体过量摄入，会危害健康，且深色颜料中的金属含量往往较高。所以，用油画装饰房间时要尽量少用。

　　五、床垫别老睡一面

　　床垫每天会陪伴您约8小时或更长时间，是与我们的身体甚至健康联系较紧密的。床垫老睡一面，容易导致弹簧变形、床垫凹陷。人在这样的床垫上睡觉脊骨会向下弯曲，腰部容易疲劳，长久使用可导致腰酸背疼。所以新床垫较好隔2~3个月调换一下正反面和转换方向。

　　六、马桶刷应该半年一换

　　马桶容易滋生细菌，马桶刷用久了刷毛会脱落，也容易藏污纳垢，这样就起不到清洁马桶的作用了。所以较好是半年一换，同时注意不要摆放在不透风的容器里，避免滋生细菌。

　　七、巧除家中异味

　　现代人都喜欢使用方便快捷的空气清新剂清除市内异味，诸不知此类空气清新剂本身含有的一些化学物和有毒物质也成为空气污染之一。更健康环保的做法，在下水道洒点山药水;花盆中掺一些鲜橘皮;壁橱、抽屉内放一包晒干的茶叶渣;炒菜锅中放少许食用醋，加热蒸发，都能去除异位。地漏较好用自动密封的，防止防味。

　　八、枕头上的油腻、灰尘、头屑都会粘在上面，晚上睡觉很容易把枕头上的细菌吸入气管。所以枕头要经常清洗、消毒枕套，把枕芯多晾晒，保持头发干净。

　　九、门把手的细菌尤其多，如果接触后不及时洗手再吃东西，就会导致腹泻甚至肠炎。因此门把手要经常用水稀释滴露消毒液、84等消毒液经常擦洗。

　　十、饮水机。如果感冒者使用热饮时杯子接触到出水口，感冒病毒就会在温暖的环境中“逆流而上”，造成整个热饮系统的感染。饮水机也要经常消毒。

　　十一、常常见到许多家庭因为怕灰尘，用湿抹布将案板盖上，这样湿润的环境更容易让细菌滋生。正确的做法是，用完案板后洗干净，然后竖着晾干。定期暴晒，也可用消毒液稀释后擦洗，再用清水冲净。

　　十二、也许许多人会觉得震惊，我们每天烧水喝的水壶柄可能比电脑键盘还脏。另外浴室密封胶是较脏的地方，冰箱内部是家庭卫生第二受污染重地，直接将食物放在架子上就可能使食物受污染。这几大死角都是较容易被忽略却较容易滋长细菌。所以必要经常清理。